Olin hallilla Giblin kanssa kahdestaan. Treeni eteni teemalla "Gibli juoksee, minä en".
- Set point alkuun
- Pakkovalssi, takana putkiansa, mikä houkutteli hyvin. Kunnon jarru!
- Takaakierto putken edessä kahdessa eri kohdassa, "tässä" auttoi putken imuun.
- Putkeen mene-mene
- Putki-putkessa välissä kepeille, tämä sujui ekalla enkä ottanut uusiksi.
- Vippaus ja takaakierto-kepit-erottelu, Gibli otti hypyn hyvin.
- Lopuksi puomi, A x 2 ja keinu leijeröiden. Nämä sujuivat moitteettomasti.
Jouduin kesken treenin lepäämään oikeasti. Varttia ennen tunnin päättymistä oltiin jo autossa jäähdytelleinä.
Illalla pikkujumppa: tassujen antamiset, punnerrukset ja pyörähdykset tasolle. Sitten venyttelin Giblin.
Tänään käytiin tunnin kävelyllä, oikein ihmettelin, kun tuntui ihan normaalilta. Sen jälkeen nukuin 1½ h päiväunet ja heräsin klo 19. Olenkin ottanut päiväunet joka päivä tällä viikolla kunnon yöunien lisäksi. Yskä on vähentynyt, mutta keuhkoissa on yhä painon tunnetta. Uutena on lisääntynyt unen tarve.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti