keskiviikko 22. helmikuuta 2023

Jumppa

On pakkasta vähän yli 10 astetta. Jumppa Giblille:

  • Ristikkäisten jalkojen nostot patjalla
  • Lapatuki ja punnerrukset sohvalta ja sängyltä
  • Tasapainotyynyllä etuosaympärikäännökset
  • Tuolin jalan ympäri patjalla
  • Kyykyt etutassut jumppapallolla
  • Pesuvatiin laskeutumiset sohvalta

Ei kommentteja: