Gilbertta kävi tänään fysioterapiassa. Lapojen seudussa ja eturaajojen ojentajissa oli lievää jäykkyyttä, jotka aukesivat käsittelyllä. Saatiin kolmenlaiset jumppaohjeet: rintarangan pyöristys, kumarrus (eturaajojen venytys), etujalkojen ojennukset ja molempien etujalkojen kevyt nosto ponnistaen. Positiivisesti yllättäen fysioterapeutti halusi nähdä videoita agilitysta. Niiden perusteella hyppytekniikassa voidaan taas aktivoida takaosaa esim. set point -treenillä. Viime aikoina olenkin keskittynyt laskeutumistreeniin. 2 kk kuluttua voidaan varata seuraava käynti, jos ei tule ihmeitä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti