Ensinnä koronaluvut. Ei tarvitse olla kova ennustaja nähdäkseen, että ilmaantuvuus tulee lisääntymään merkittävästi, kun omikron valtaa maata ja lisärajoitukset antavat odottaa itseään.
Täällä on joka paikka jään peitossa eli liukasta.
Agilitytreenit:
- Hyppytekniikan alastuloharjoitus
- Sivulle irrottaminen, takaakierto - pituus - takaakierto
- Tavoite on lähteä ajoissa, koska jään nykyisellään liian kauan odottamaan ja myöhästyn.
- Tähän yhdistin valmiin palkan. 2 x Gibli teki oman ratkaisunsa ja lähti puomille palkan siintäessä silmissään, sitten alkoi kuunnella.
- Testasin poispäinkäännöksen ja juoksemaan lähtemiseni, Gibli kesti hyvin.
- Puomin ylösmenoja, puomi oli maassa, näitä noin 5 x
- 3 A:ta vapaa-käskyillä, niin koira näyttää venyvän alastulolle hyvin
- Kepit seinää päin oli vaikeat valmispalkalla, pidin sitten palkan kädessäni. Edessä leikkaaminen sujui hyvin. Irtoamiseni Gibli kesti hyvin myös.
- 2 x eteenmeno
Sitten ajoin fysioterapiaan, missä Giblillä oli kaikki paremmin kuin viimeksi. Pää ja niska ei nyt vääntynyt testatessa vinoon, kaulan kova kohta oli pehmeämpi eikä eturaajoissa ollut puolieroa. Ft suositteli venyttelyjen jatkamista pari kertaa viikossa ja jumpat ovat myös hyväksi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti