Lyhyt treeni ja poisjäänti SM-kisoista ja portaat

Kävin hyvävireisellä Giblillä treenaamassa hallilla. Palkkasin tiuhaan ja sitä aion harrastaa jatkossakin.

• Kepit puomin takaa leijeröiden *check*
• Putki-puomierottelu *check*
• 4 hypyn ratakuvio putkihämyllä *check*
• Sivuirrotus
• Takaakierto putken edessä
• Siivekkeen ympäri pyörittäminen
• A x 1
• Puomi

Kuva: P. Strübing

Niin. Katsoin eilen livestreamia SM-kisapaikasta. Kisat pidetään luonnonnurmella. Eilen Turussa ei satanut (lähde: Ilmatieteenlaitos). Lähes kaikki belgianpaimenkoirat kaatuivat. Päätin jättää lähtemättä.

Gibli on kerran kaatunut luonnonnurmikisoissa. Sitä lihasvammaa paranneltiin 3 tai 4 viikkoa. Se on muljahtanut nurin myös lyhyellä nurmella treenatessa. Lystin olen kerran "kaatanut" liukkaassa sisähallissa. En ollut startata, mutta starttasin kisakavereiden valettua minuun uskoa "ohjaat ajoissa, niin koira ei kaadu". Lysti kaatui siinä missä pelkäsinkin ja loukkaantumisen jäljet ovat yhä havaittavissa, vaikka silloin toipuikin.

Nämä liukkaat alustat jakavat porukkaa. Osa ei välitä. Osa ei tsekkauta koiraansa asiantuntijalla kaatumisen jälkeen. Osa on sitä mieltä, että koiria kuuluisi treenata liukkailla alustoilla tai esim. nurmella, jotta tottuvat sillä liikkumaan. Outoon alustaan totuttelussa on mielestäni järkeä, mutta liukkaalla treenaamisessa ei. Eihän ihmisetkään totu liikkumaan jäätiköllä. 

Meillä synkkaa.

Sitten on ihan fysiikan lait, jotka liitän rotukysymykseen. Bortsut pysyvät pystyssä tai tassut vain lipsuvat, belgit kaatuvat. Omista fysiikan opinnoistani on aikaa, mutta jotenkin muistan 2 kaavaa. E=mgh ja E= ½mv"toiseen" ja F = ma. 

Ensimmäinen on potentiaalienergia, missä m = siirrettävän kappaleen massa, g = putoamiskiihtyvyys (Maan pinnalla n. 9,81 m/s2) ja h = kappaleen korkeus eli etäisyys vertailutason suhteen. Nämä laskut voivat olla ihan seestä, mutta jotenkin yritän hahmottaa mielessäni, miten koiran paino ja korkeus vaikuttaa voimaan/energiaan, millä tassu osuu maahan ja paljonko kitkaa pitäisi olla, jottei tassu lipeäisi. Esimerkki-bc painaa 17 kg ja massa on 4 tikun varassa noin 48 cm korkeudella. Potentiaalienergian määräksi tulee 80. 23-kiloinen belgi, jonka massa on 55 cm korkeudella, saa potentiaalienergiaksi 124 J versus bc:n 80.

Liike-energiasta: Jos bc juoksee 5 m/s, liike-energiaksi tulee ½ x 17 x (5,0 pot 2) = 213 J. Liike-energian määräksi 23-kiloiselle belgille tulee 288 J. Luulen, että tuo jälkimmäinen on se juttu, mikä kaataa belgit herkemmin. 

Mutta sitten vielä yksi hyvä: F = ma, eli voima on massa kertaa kiihtyvyys. Jos kiihtyvyys olisi 5,5 m/s2, bc:n eteenpäin vievä voima olisi 5,5 x 17= 94, ja belgin 5,5 x 23 = 127. Kitkalaskuista en muista tuon taivaallista, mutta tuota voimaa kitkan pitäisi vastustaa ja jos kitkaa ei ole riittävästi, tassu luistaa. Ehkä kysyn laskuista vielä joltakin fyysikolta.

Joka tapauksessa ajattelen niin, että oma koira olisi hyvä tuntea. Tähän mennessä tiedän, että Gibli mm. kaatuu herkästi nurmella ja uuvahtaa herkästi helteessä. Niillä mennään.

***

Illalla kävin kipaisemassa Malminkartanon portaat. Ekat 100 porrasta meni kevyesti. Tokat 121 porrasta hapotti ja hengästytti. Kolmannet reilu 100 porrasta eivät olleet hirveät, mutta eivät kevyetkään. Sitten vähän lisäsin ohjelmaa. Menin ekat 100 porrasta jättäen joka toisen väliin. Sitten kipitin autolle ja kotiin.

123 635 - 77 - 22 - 1018 - Lystin akupunktio ja portaiden kipuamista

Ensin otsikossa on pitkästä aikaa koronaluvut: todetut tapaukset Suomessa - sairaalassa olevat - teholla olevat ja menehtyneet. Toivoin, että kuolleet olisivat Suomessa jääneet tuhanteen (onhan sekin paljon), mutta yli menee. Tehollakin on paljon, 22 ihmistä.

Omalla kohdallani toisesta rokotuksesta on jo aikaa ja helpottaa ajatus, että teholle ei näillä näkymin pitäisi joutua, vaikka koronan saisikin. Täällä myös maskien käyttö on yleisempää kuin aiemmalla paikkakunnallani.

Lystin vein akupunktioon ja viime kerran laserakupunktion sijaan pörröinen ystäväni sai pyynnöstäni perinteistä neulahoitoa. Lysti ei neuloista välittänyt ja kuin vakuudeksi painautui neulamiestä vasten rapsutuksia kerjäämään. Käsittelyn jälkeen koira oli rennon oloinen.

Kävin taas kipaisemassa Malminkartanon portaat. Eka pätkä (reilu sata porrasta) "ei tuntunut missään", ei siis jaloissa eikä hengityksessä ja huilasin vain hetken. Tämä kostautui ja maitohapot iskivät kinttuihin pahasti toisella osuudella, minkä jälkeen vedin happea pidempään. Kolmas pätkä sujui kohtalaisen hyvin.

Treeniä pitkästä aikaa

Kävin Giblin kanssa kentällä. Otin videota, en ole ehtinyt vielä purkaa.

Treenasin:

• Hyppytekniikasta korkeuden arviointia okserilla x 4
• Ulkokautta takaakierto - siivekkeen ympäri kiertäminen
• Puomi putkesta ja putkeen
• Vastakäännös - Gibli lukitsee hyvin hypyn ja kääntyy
• Muuri yksittäisenä (Gibli ei hypännyt sitä mitenkään erikoisesti sunnuntaisen kolahduksen jäljiltä.)

Lystin vointi on ennallaan.

5

Mietin eilen, osallistunko tänäänkin kisoihin, joihin olin ilmoittautunut 2 radalle. Osallistuin vain hyppärille. Gibli tiputti muurin palikan, videolta katsottuna rintakehällä (toivottavasti), samalla, kun katsoi minua, minne mennä. Osumasta lähti inhottava metallinen räsähdys. Video on tässä. Saatiin nyt vihdoin kellotettua aikaa. Jäätiin voittaneelle Sakelle 2,12 sekuntia. Tehtiin iso lenkki ennen keppejä. Olen tyytyväinen, ettei jääty enempää. Rataprofiili sopi Giblille ja kisakaverini kääntyi pienessä tilassa. 

Viikon kuluttua olisi SM-kisat. Olen ilmoittautunut yksilökisoihin, koska kerran osallistumiseen oikeuttavat nollat on saatu. Koska kisa käydään luonnonnurmikentällä, en todennäköisesti osallistu kuitenkaan. En lähde sinne Gibliä kaatamaan. Päätös on vaikea, koska tekisi mieli osallistua vuoden kohokohtaan, mutta en kestä itsesyytöksiä, jos Gibli liukastuu ja loukkaa itsensä.

10-hyl-5

Giblin kanssa katkaistiin 2,5 viikon kestoinen agilitytauko kisoilla. Tuomarina oli Anne Savioja. Mennessä satoi kovasti ja tiellä oli niin syvät ja isot lätäköt, että piti kiertää.

• 1. agilityradalla tuli keppivirhe ja viimeisin rima alas
• 2. agilityradalla Gibli tiputti takaakierto - siivekkeen ympäri kierrätyksessä riman, en ole varma, olinko laskeutumisen edessä, ja A:n jälkeisen hypyn jälkeisen takaakierron hyppäsi suoraan. Katsoin jo rataantutustumisessa, että pitäisi varmaan ohjata ulkokautta, mutta päätin yrittää käskyttää kauempaa, ei onnistunut.
• 3. hyppärillä sössin Giblin toiseen keppiväliin, muuten se olisi nolla ollutkin.

Hyvää: 

• Startit
• Kontaktit
• Giblin ohjattavuus
• Putkijarrut toimivat hyvin eikä ongelmia tullut ansaputkien kanssa.

Kehitettävää:

• Pujottelu
• Oman ohjauksen ja yhteistyön viilaaminen

Lysti odotti kotona. Täällä ukkosti kovasti, säälitti siksi, ja mietin miten pärjää. Ihan reippaana Pörröturkki oli onneksi vastassa.

Illalla kävin kipaisemassa ne Malminkartanon portaat. Ei ottanut jalkoihin ennen ekaa levähdyspaikkaa, hengästytti vain. Toinen otti jalkoihin ja hengästytti enemmän. Kolmas oli kevyempi pätkä. Kohta pitää kehitellä jotakin uutta. Ehkä joka toinen porras tms.?

Giblin triceps ja Lystin verikokeet

Giblin tricepsistä ei löytynyt enää pattia eikä tarkalla ultraäänelläkään mitään sanomista. 

Lystin lab-kokeet olivat muuten kunnossa, mutta haima-arvo oli taas vähän koholla eli kyllä se alkuviikon oireilu vaan taaskin oli haiman oireilua. Nyt Tikkinen voi onneksi taas hyvin. Ruoka maistuu ja maha toimii normaalisti. 

Käytiin tänään yhdessä kävelemässä metsässä. 

Portaita

Giblin triceps-aika on huomenna. En löydä siitä enää pattia, mutta en luota näppeihini. 

Kävin kipaisemassa Malminkartanon portaat. Ennen eka tasannetta alaraajani eivät väsähtäneet yhtä pahasti kuin aiemmin. Siksi huohotin tasanteella vähemmän aikaa kuin normaalisti. Tämä kostautui toisessa rykäisyssä eikä kolmaskaan helpolta tuntunut. Portaita on siis 347 kpl. Jostakin syystä en nyt löydä tietoa, montako porrasta on millekin levähdyspaikalle.

Suurin piirtein tuplasin Lystin ruokamäärän. Ja ihmeiden ihme, tänään rakas koirani ei ole ripuloinut yhtään.

Lysti akupunktiossa ja eläinlääkärissä

Käytin Lystin eilen akupunktiossa. Olin hivenen pettynyt, kun akupunktoija ilmoitti tekevänsä laser-akupunktion. Siinä ei käytetä neuloja, vaan laseria käytetään jotenkin vastaavasti. En tiedä, mistä johtui, mutta Lysti ei reagoinut siihen niin hyvin kuin perinteiseen akupunktioon.

Tänään vein Lystin eläinlääkäriin. Kokeilin uutena ravintolisänä possun sydäntä, mitä koira on aiemmin sietänyt erinomaisesti. Nyt siitä tuli ripuli. Otettiin verikokeita, jotka vastataan perjantaihin mennessä. Katsotaan, että kivut hoituvat (nyt Lyrica eli pregabaliini näyttäisi toimivan), ei ole mitään elimellistä syytä väsymiseen (siksi niitä verikokeita, sydän kuulosti normaalille). Toistaiseksi loppuviikon väsyminen selittyy hermosäryllä. Jatketaan sellaisella ruualla, mitä Lysti varmuudella sietää eli seitiä, riisiä, raejuustoa ja munanvalkuaisia vaikka vadillinen kerrallaan, jotta laihtuminen saadaan pysäytettyä. Elämänlaatua tarkkaillen mennään eteenpäin. Haikeaa. Ai niin, Lysti painoi reilu 21 kg eli laihtuminen on oikeasti pysähtynyt, jos eläinlääkäreiden vaa'at ovat synkassa. 

Lähinnä ulkoilua

Olen kirjoittanut viimeksi tiistaina. 

Keskiviikkona ja torstaina Lysti väsyi kävelyillä poikkeuksellisen pahasti. Toisen takajalan kynnet rapsivat maahan selkeämmin kuin ennen. Jo 100 m kävelyn jälkeen Lysti jätätti ja pysähteli. Mietin, joko ystäväni alkaa olla liian uupunut vai onko vain kipeä. Tramalia annoin pariin otteeseen, mutten uskalla antaa enempää, koska keväällä sen jälkeen tuli hankala haimatulehdus. Siispä aloitin Lystille Lyrican 25 mg:lla, jonka reseptin olen saanut aiemmin. Varasin ajan akupunktioon (maanantaina) ja eläinlääkäriin tsekkaukseen (tiistaina).

Perjantaina pörröinen luottoystäväni oli kuin uudesti syntynyt. Ajoin "uimametsälle" molempien kanssa. Ajattelin, että mennään Lystin ehdoilla ja käännytään vaikka 100 m kohdalla takaisin. Vanha kunnon Tikkinen oli virkku. Käveltiin uimapaikalle saakka, missä molemmat uivat, Gibli enemmän kuten yleensäkin. Lysti piehtaroi sammalikossa ja etsi keppejä. Palatessa syötiin mustikoita. Tultiin eri reittiä kuin ikinä ennen ja pyysin koiria viemään "autolle, kotiin". Ihmeen määrätietoisesti kolmiokorvani kääntyivät polkujen risteyksissä ja johdattivat autolle. Lysti kipitti edellä. Reissuun vierähti 2 tuntia. Kun katson esim. alla olevaa kuvaa, en kadu yhtään, että Lysti oli mukana.

Lauantaina käytiin "metsämetsässä". Lysti oli taaskin pirteä eikä jätättämisestä ollut mitään jälkiä. 

Giblin lihaspatti on käytännössä hävinnyt. Pohdin, vienkö sitä tsekkaukseen vai enkö.

Juoksin taas Malminkartanon portaat. Jalkani olivat vielä vähän kipeät edellisestä pyrähdyksestä, mutta jo toimintakunnossa. Jousto kintuista katosi ennen ensimmäistä välipysäkkiä. Huilasin taas välipysäkeillä jonkin aikaa. Yritän nyt käydä siellä 2(-3?) x viikossa.

109 230 - 80 - 15 - 984 - Ja uusia seutuja

Olen nauttinut uusiin seutuihin tutustumista. Lyhyt kooste:

• Kaivopuistossa jäätelö: jäätelön jonotus ja syöminen sujui kahden belgialaisenkin kanssa.
• Yksi metsäinen metsäalue: yllättävää, että sellaistakin löytyy.
• Yksi uimapaikkainen metsäreitti:  kävin aiemmin molempien kanssa, tänään Giblin kanssa. Ihana rauha.
• Espoon rantaraitti: Ilo on hyvin käyttäytyvät koirat. Kumpikin tassutti reunaa pitkin. Söin taas jäätelöä. Lysti hyytyi paluumatkalla, kannoin sitä noin 100 metriä. 
• Tänään kävelin Lystin kanssa peltomaisemissa ratsastuskoulun lähellä (Giblin kanssa kävin aiemmin uimassa) ja paluumatkalla kävin itse juoksemassa Malminkartanon portaat (korkeusero 60 m, 347 askelmaa). Viikko sitten kisoissa reisiä hapotti loppusuoralla, haluan lihaskuntoa takaisin. Palatessa tiellä oli kuollut kyy.

Päätin, etten treenaa Giblillä agilitya ennen kuin tiedän, mikä tricepsin patin salaisuus on. Epäilen kuitenkin jotakin revähdyksen jälkitilaa, vaikka siltä se ei vaikuttanut. Koira ei linkuta ja liikelaajuudet ovat hyvät. En halua treenaamalla kuitenkaan revittää. Reilun viikon päästä olen viisaampi. 

Lystille varaan akupunktioajan. Kyllä se vaan niin alkaa olla, että koirien kanssa pitää tehdä eri lenkkejä, Lystiä ei kannata ottaa pitkille lenkeille mukaan. Jossakin mustikkametsässä sujuisi kyllä, missä saa edetä ja levätä omaan tahtiin.

Kisakuvia

Irene Erlingin ottamia kisakuvia:

Hyvää metsästämässä

Aloitin Giblin kanssa näyttelyharrastamisen ja harrastus jatkuu... Kysymysmerkeillä kohdat, joista en saa ihan selvää. Tuomari oli mukava ja asiallinen.

"Pitkärunkoinen kokonaisuus. Hyvä raajaluusto(?). Hyvä pään pituus. Turhan kookkaat korvat. Silmät saisivat olla tummemmat. Oikea purenta. Vasen alhaalla P3 puutos. Hyvä kaula. Selkä saisi olla tiiviimpi. Tiivis runko. Etuosa saisi olla kulmautuneempi ja ranteet ja käpälät saisivat olla tiiviimmät. Liike saisi olla maatavoittavampi. Korkea-asentoinen häntä. Voimakas takakulmaus. Hyvin innokas esiintyjä." 

Käsiteltävissä. 

Laatuarvostelu: Tyydyttävä.

Ulkoilua - treenit - kisat - fysioterapia

Mennääs päivä kerrallaan.

Sunnuntaina ja maanantaina ulkoiltiin uusilla seuduilla.

Tiistaina kävin Giblin treenaamassa, taas lyhyesti. Teetin putki-puomi-erottelua, kontaktit ja kepitkin pariin otteeseen.

Eilen kisasimme kolme starttia. Radat olivat Mikkilän käsialaa, kivan vauhdikkaita, mutta myös vaikeita tulosten perusteella.

Ensimmäisellä agilityradalla nyhtäisin Giblin pois kepeiltä liian aikaisin. Yksi hyppy, jolle koira piti työntää, mutta kuitenkin estää poimimasta ansahyppyä, niin sen sain Giblin hyppäämään väärin päin.

Hyppärillä yhdessä kohtaa en osannut etukäteen päättää, teetänkö yhdellä hypyllä viskin vai persjätön ja lopulta en tehnyt kumpaakaan kunnolla, jolloin Gibli ajautui hypyn ohi. Kepeillä sain erkaantua hyvin ja Gibli pujotteli loppuun, kun sai rauhassa pujotella. Ihan radan lopussa aurinko häikäisi enkä nähnyt kunnolla hyppyä, minkä ohi Gibli tuli. Onneksi ei ollut nolla alla.

Tässä kohtaa ajattelin, että tästä kisaamisesta ei nykyään tule mitään.

Kolmannella radalla (agilityrata) tehtiinkin sitten nolla. Oli hankala keppikulma, ansaesteitä ja irtoamista vaativia osuuksia. Tultiin toisiksi. 

Hyvää:

• Startit
• Kontaktit
• Pujottelu (jos ei ekaa rataa lasketa)
• Giblin ohjautuminen

Kehitettävää: 

• Laitapa ne kuulokkeet korville ja kuuntele musiikkia.
• Treenaa Giblin irtoamista ja 1. ja 3. radan keppikulmat.

Tänään oli Giblin fysioterapia. Vasemmalla kaulalla tuntui edelleen arpialue, joka oli pehmentynyt huomattavasti. Niveltasolla liikkeet hyvät. Vasemman eturaajassa hauis- ja ojentajalihasalue lievästi kireämpi kuin oikealla. Lisäksi oli lievää pehmytosakireyttä lonkan koukistajien ja etureisien alueella. Vasemmalla ojentajalihaksen vieressä oli nuppineulanpään kokoinen nystyrä, joka ei tuntunut liittyvän lihaksiin tai jänteisiin, ehkä rasvapatti tms. Gibli sai fasciakäsittelyn ja laseria vasemmalle lavan ja kaulan liittymään. Huominen kevyempää liikuntaa, sitten normaalia elämää. Jatkokäynnit tarpeen mukaan. Lysti oli mukana seuraneitinä, seurasi maltillisesti Giblin hoitamista.