Kävin lyhyesti treenaamassa Giblin kanssa: A x 4, 6 keppiä x 1, sisällä puomia x 6, 3 hypyn sarjoja ehkä 3. Ulkona oli tosi lämmin, 32 astetta, hallissa miellyttävän viileää. "Jäähdyttely" ulkona ei onnistunut, joten pakkasin koiran sukkelasti autoon. Autossa oli alkuun kuuma, kunnes ilmastointi viilensi. 10 min ajon jälkeen suihkutin kotona Giblin ja annoin reilusti juotavaa. Ilmalämpöpumpun viilentämä talo (+23) on siunaus näillä ilmoilla.
Illemmalla käytiin yhdessä uimassa. Oli nautinnollista.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti