Kävin Lykyn kanssa hyppytekniikkatreenissä.
Hyppyytin kahdesti 4 hypyn suoran 12 jalan väleillä. Se sujui nätisti. Sitten kokeilin 16 jalan väleillä kahdesti. Lykky haki edelleen rytmiä, joten en uskaltanut tehdä enempää, koska en ole varma mistä johtuu. Toisena teetin ponnistusharjoitusta okserilla, ensin 45 cm:n, sitten 55 cm:n okserilla 2 hyppyä molemmin puolin. Se näytti teknisesti hyvältä. Tekniikkahyppyjä tuli siis 20 kpl.
Lopuksi fiilistelimme 3 esteen ratapätkiä medirimoilla, puomin ja keinun. Sitten kävelimme keväisessä metsässä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti